Samstag, 8. September 2012

☆ Produkttest: Goji Beeren ☆


In Deutschland sind sie besser bekannt als "Wolfbeeren", doch ihren Ursprung haben sie in China: Die Goji Beeren!

Die Goji Beeren erhalten mitunter die höchste Konzentration an Vitaminen und Antioxidantien. Sie sind gut für die Gesundheit und werden sogar als Aphrodisiakum verwendet ...

Neugierig?

Dann schaut doch mal hier: Produkttest Welt 

Dienstag, 24. Juli 2012

Gesunde Ernährung: Gurken

Gurken bestehen zu 95% aus Wasser - und sind damit ein wunderbarer Helfer bei jeder Diät oder Ernährungsumstellung!

Dies ist auch ein Grund dafür, warum Gurken so kalorienarm sind. Außerdem besitzen sie zahlreiche Vitamine (vor allem Vitamin B und C) und Mineralstoffe (Zink, Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor).

Also wer abnehmen möchte, sollte morgens regelmäßig Gurkenscheiben mit aufs Brötchen legen :-)

Freitag, 15. Juni 2012

Migränepatienten haben mehr Lust auf Sex!

Na das sind doch gute Neuigkeite für alle, die wie ich an regelmäßiger Migräne leiden! :-)

>> Focus.de <<

Heilfasten - Aber bitte richtig!

Ich habe es 2007 insgesamt 6 Wochen gemacht (1. Mal: 3 Wochen, 2. Mal 2 Wochen und beim 3. Mal hab ich nur 1 Woche durchgehalten) - und hab damals 25 kg abgenommen.

Allerdings nur in Verbindung mit 3-4x die Woche Fitnesstudio (ca. 2 Stunden).

Ich kann es Menschen mit starkem Willen nur empfehlen - Diejenigen, die sich nicht daran halten können / wollen, denen rate ich davon ab - denn auch nach dem Heilfasten (Wasserfasten) muß man Disziplin haben und darf zB. die erste Woche nicht mehr essen, we auf dem Plan steht - sonst kommt der Jojo-Effekt!

>> Gesund-heilfasten.de <<

Grundbedürfnis Nr. 1: Gesundes Wasser!

Es spendet Leben, es reinigt, es ist schwark, es ist sanft, es ist gesund - kurzum, es ist das wichtigste Lebensmittel: Das Wasser!

Warum und wofür Wasser alles wichtig ist, das erfahrt ihr in einem tollen Artikel, über den ich zufällig im Internet gestolpert bin:

>> Wasser-hilft.de <<

Dienstag, 12. Juni 2012

Richtige Ernährung für gesunde Zähne!

Gesunde Zähne fangen bei der richtigen Ernährung an - und hören beim vernünftigen Zähneputzen auf.

Doch welche Nahrungsmittel genau fördert nun gesunde Zähne?

>> Rezepte und Tipps <<

Bunte Kinderrezepte & Tipps

Wer kennt das nicht: Euer Kind ißt endlich keinen Brei mehr, sondern "normale Kost".

Und genau jetzt beginnen die Probleme ... Obst und Gemüse sind gesund - keine Frage! Aber wie bringe ich meinem Kind bei, daß es diese Dinge auch essen muß?

I.d.R. reicht es, wenn das Kind den Eltern dabei zusieht, wie sie sich gesund ernähren - aber was, wenn dies aus diversen Gründen nicht möglich ist?

>> Bunte Rezepte und Tipps für Kinder <<