Dienstag, 24. Juli 2012

Gesunde Ernährung: Gurken

Gurken bestehen zu 95% aus Wasser - und sind damit ein wunderbarer Helfer bei jeder Diät oder Ernährungsumstellung!

Dies ist auch ein Grund dafür, warum Gurken so kalorienarm sind. Außerdem besitzen sie zahlreiche Vitamine (vor allem Vitamin B und C) und Mineralstoffe (Zink, Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor).

Also wer abnehmen möchte, sollte morgens regelmäßig Gurkenscheiben mit aufs Brötchen legen :-)

1 Kommentar:

  1. Hi, wir hatten bei uns Ernährungsexperten in der Firma, die uns in einem Vortrag über Betriebliche Gesundheitsförderung eine Gesunde Ernährung während der Arbeitszeit und auch generell erläutert haben. Bisschen gesünder essen und man fühlt sich echt fitter. Toller Blog übrigen

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